Mon suivi des troubles du comportement alimentaire
Je propose un suivi psychologique individuel de préférence aux personnes (adultes et adolescents de plus de 16 ans) déjà engagées dans un...
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itrebucqpsy
- 1 déc. 2022
- 1 Min
Respiration et relaxation
La plupart des personnes respirent à l'envers Elles inspirent en rentrant le ventre, Elles expirent en sortant le ventre. La relaxation...
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itrebucqpsy
- 8 oct. 2021
- 1 Min
Nouveauté : groupe de parole sur le deuil
Je vous propose un groupe de parole sur le deuil le samedi de 14h00 à 15h30. Il aura lieu une fois par mois. Le groupe est limité à 6...
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itrebucqpsy
- 8 oct. 2021
- 1 Min
Nouveauté : groupe de relaxation guidée
Je vous propose des séances collectives de relaxation guidée le jeudi de 12h30 à 13h30. Elles auront lieu tous les 15 jours. Le groupe...
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itrebucqpsy
- 13 mai 2021
- 2 Min
5 questions pour éviter d'être Sauveteur
Avez-vous l’impression, de manière répétée, de ne pas agir comme vous le souhaitez, de vous laisser « embarquer » dans des situations...
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itrebucqpsy
- 27 avr. 2021
- 2 Min
Vivre autrement à la retraite
Aujourd’hui, notre perception du départ à la retraite a changé. Ce n'est plus seulement l'image d’Épinal des vacances prolongées mais...
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itrebucqpsy
- 4 mars 2021
- 2 Min
Les besoins fondamentaux : besoin de structure, besoin de stimulation, besoin de reconnaissance
L’analyse transactionnelle parle des trois « soifs » pour insister sur leur caractère essentiel, presque vital. Ces besoins sont présents...
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itrebucqpsy
- 26 févr. 2021
- 1 Min
Analyse transactionnelle - Les 3 États du Moi
"Notre psychisme se compose de 3 États du Moi [Parent, Adulte, Enfant] qui contiennent tout ce que nous pensons et avons pensé,...
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itrebucqpsy
- 21 févr. 2021
- 3 Min
Devenir ami.e avec sa peur
Comment se manifeste la peur Nous avons peur quand nous percevons un danger actuel, avec un objet précis, contrairement à l’anxiété qui...
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itrebucqpsy
- 7 févr. 2021
- 3 Min
Le processus de deuil
La mort, et le deuil par conséquent, sont devenus tabous. Le deuil se vit souvent seul. Dans son livre "vivre le deuil au jour le jour",...
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itrebucqpsy
- 4 févr. 2021
- 7 Min
Vivre avec une personne dépendante affective – comment trouver la bonne distance
Est ce que je vis ou je côtoie une personne dépendante affective ? Nous avons tous des besoins physiques, mais aussi des besoins...
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itrebucqpsy
- 21 janv. 2021
- 1 Min
Pour régler des situations passées difficiles et non résolues : la technique de la chaise vide
Souvent rattachée à la Gestalt thérapie, elle est empruntée au psychodrame et est utilisée dans d’autres approches. « Le client...
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itrebucqpsy
- 21 janv. 2021
- 1 Min
Pour une mise à jour des conflits intérieurs : le travail des chaises
Au cours de la thérapie, outre les échanges verbaux, je peux proposer des mises en situation. Par exemple, cela peut consister en un...
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itrebucqpsy
- 11 janv. 2021
- 1 Min
Accompagnement psychologique à destination des étudiants
Je propose des séances individuelles de psychothérapie à destination des étudiants, actuellement dans une situation particulièrement...
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itrebucqpsy
- 11 janv. 2021
- 1 Min
Accompagnement psychologique du deuil
Le deuil est à la fois universel et propre à chacun, suivant son histoire, ses relations avec la personne décédée et les circonstances...
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itrebucqpsy
- 5 janv. 2021
- 7 Min
Mon poids, mes complexes
Les complexes c’est quoi ? La personne complexée va se focaliser sur un défaut réel ou imaginaire, physique ou psychologique. Elle...
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itrebucqpsy
- 30 nov. 2020
- 1 Min
Événement 100% digital "et si on préparait demain" du 12 au 19 décembre 2020 - mes ateliers
Rendez-vous les 16 et 17 décembre prochains ! Dans le cadre de l'événement 100% digital "Et si on préparait demain ?" organisé par...
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itrebucqpsy
- 17 nov. 2020
- 1 Min
Thèmes principaux : deuil, troubles du comportement alimentaire, dépendance affective
Je propose de vous accompagner principalement autour des thématiques suivantes : - le deuil : accompagnement individuel après la perte...
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