Les langages de l'amour

Dans son livre paru en 1992, le pasteur baptiste nord-américain Gary Chapman a identifié 5 langages de l’amour au sein du couple.

A mon sens, ce qu’il a mis en lumière vaut pour toute forme d’amour, dans le couple, mais aussi avec la famille ou avec les amis, avec toutes les personnes importantes de notre vie.

L’analyse transactionnelle parle de structuration du temps et plus particulièrement d’intimité, où chacun se montre tel qu’il est profondément, sans rien cacher, et où les discussions peuvent avoir lieu sans chercher à avoir le dernier mot, voire à détruire l’autre. Cette intimité pet exister dans la joie ou dans le chagrin. Chacun est accepté totalement, sans que l’autre ne cherche à résoudre son problème.

Gary Chapman a identifié 5 langages de l’amour. Il invite à identifier le sien et celui de l’autre pour éviter ainsi les incompréhensions, qui aboutissent à des désaccords, voire à des conflits.

1. Les paroles valorisantes

• les compliments verbaux et sincères

• les paroles d’encouragement

• des paroles aimables qui expriment des sentiments personnels sur un ton chaleureux et dans un langage positif.

• De excuses sincères, où la personne reconnaît ses torts, suivi du pardon accordé par l’autre.

2. Les moments de qualité

= accorder à l’autre une attention totale et sans partage

• être ensemble, même muets, même sans être proches physiquement.

• des dialogues, un partage avec une écoute attentive et sans jugement.

• des activités.

3. Les cadeaux

La valeur marchande n’a aucune importance. Ce qui compte est le fait d’avoir pensé à l’autre.

Les cadeaux peuvent être achetés, trouvés ou confectionnés. 

Les cadeaux peuvent être un objet ou un don de soi, du temps passé, de notre présence.

4. Les services rendus

= aides et assistances qui exigent de la réflexion, de l’organisation, du temps, de l’effort et de l’énergie, dans un esprit positif, sans manipulation.

5. Le contact physique

Le toucher s’entend sur toute partie du corps, ce peut être par exemple prendre la main, caresser les cheveux, toujours dans le respect des limites exprimés verbalement ou non par l’autre.

Comment identifier les langages de l’amour ?

Identifiez d’abord comment spontanément vous exprimez votre amour et ce que vous attendez de l’autre.

Avec l’autre, vous pouvez lire ces descriptions, lire le livre de Gary Chapman, puis vous posez par exemple les questions suivantes :

- cette semaine, qu’est-ce que j’ai fait (ou n’ai pas fait ) ou dit, qui a blessé l’autre ?

- ce week-end, que m’a réclamé ou m’a reproché l’autre ?

- aujourd’hui comment l’autre m’a-t-il(elle) exprimé son amour ?

- aujourd’hui comment ai-je exprimé mon amour ?

Source image : Pixabay 10/10/2026

Sources :

- Les langages de l’amour (les actes qui disent “je t’aime”) de Gary Chapman

- le site Internet enduelouenduo.com